Cykloturistika – Podpoľanie má množstvo asfaltových, poľných aj lesných ciest, prostredníctvom ktorých môžu cyklisti spoznávať jeho prírodné krásy, pozoruhodnosti, typické laznícke osídlenie, prvky ľudovej architektúry, ako aj zvláštnosti a život Podpolianskych miest a obcí.

Trasy sú vhodné hlavne pre rekreačných cykloturistov. Vzhľadom na veľké výškové rozdiely, členitosť terénu a kopcovitý charakter krajiny, niektoré úseky vyžadujú dobrú fyzickú kondíciu, dobré zvládnutie techniky jazdy na bicykli a svojou náročnosťou prekvapia aj skúsených cykloturistov. Počas výdatnejších zrážkových období je tiež potrebné rátať s tým, že niektoré úseky trasy vedené po lesných cestách budú rozbahnené a teda zjazdné veľmi obtiažne

.Popis označených cyklotrás regiónu Podpoľanie:
OKRUH OKOLO POĽANY - 128 KM
trasa č. 5551 - zelená
Vhodné bicykle: horské alebo trekingové
Charakter ciest: asfaltové, spevnené a nespevnené lesné cesty
Trasa: Detva - Skliarovo - Hriňová - Detvianska Huta - Látky - Lom nad Rimavicou - Sihla - Kamenistá dolina - Tri Vody - Chata na Hrbe - Hutná dolina - Strelníky - Povrazník - Ponická Huta - Dúbravica - Čerín - Hrochoť - Očová - Dúbravy - Detva
ZÁPADNÁ ČASŤ RUDOHORSKEJ CYKLOMAGISTRÁLY - 53 KM
trasa č. 012 - červená
Vhodné bicykle: cestné, horské, trekingové
Charakter ciest: asfaltové cesty
Trasa: Zvolen - Zolná - Očová - Dúbravy - Detva - Zánemecká - Hriňová - Detvianska Huta - Látky – Polianky
ZÁPADNÁ ČASŤ NOVOHRADSKEJ CYKLOMAGISTRÁLY - 50 KM
trasa č. 013 - červená
Vhodné bicykle: horské alebo trekingové
Charakter ciest: asfaltové, spevnené a nespevnené poľné cesty
Trasa: Budiná - Piešť - Podkriváň - Kriváň - Detva
SEVERNÁ ČASŤ HONTIANSKEJ CYKLOMAGISTRÁLY - 23 KM
trasa č. 011 - červená
Vhodné bicykle: horské alebo trekingové
Charakter ciest: asfaltové, spevnené a nespevnené poľné cesty
Trasa: Záježová - Vígľašská Huta - Kalinka - Klokoč - Stožok - Detva
JUŽNÁ ČASŤ VRCHÁRSKEJ CYKLOMAGISTRÁLY - 33 KM
trasa č. 0026 - červená
Vhodné bicykle: horské alebo trekingové
Charakter ciest: asfaltové, spevnené a nespevnené lesné cesty
Trasy: Lom nad Rimavicou - Sihla - Kamenistá dolina - Sv. Ján - Čierny